Bodii

Bodii是饮食记录和体重管理软件，界面可爱、操作简单，很适合想减脂又怕麻烦的人。它能用拍照或语音快速记录饮食，自动算出热量和营养，不用自己费劲查。同时会记录体重变化，生成趋势图表，直观看到效果，整体轻松无压力。

Bodii初始化设置

1、打开 App，用手机号 + 验证码注册登录。

2、完成基础信息填写：身高、体重、目标（减脂 / 维持 / 增肌）、作息等，系统会生成初始方案。

3、领取你的专属虚拟形象，可更换皮肤与装扮，后续完成目标会解锁更多样式。

Bodii怎么记录饮食

1、首页点「记饮食」→拍食物，AI 自动识别热量、蛋白、碳水，无需手动计算。

2、懒得拍照就说 “我吃了一碗番茄炒蛋加半碗饭”，AI 自动整理归档。

3、识别不准时，手动修改食物名称、分量，精准匹配饮食。

4、早、中、晚、加餐分时段记录，App 会自动统计当日总摄入。

Bodii体重管理教程

1、首页点「体重」→手动录入体重（建议每天固定时间记录）。

2、查看周 / 月趋势曲线，直观看到体重变化，避免因单日波动焦虑。

3、完成目标后，虚拟小屋会自动解锁家具 / 装饰，把抽象成果变成看得见的奖励。

Bodii怎么轻断食

1、进入「断食」页，选择 16:8、5:2 等模式，App 自动计时，提醒开餐 / 断食时间。

2、想点外卖时，打开「外卖锁」功能，短暂延迟下单，帮你克制冲动。

3、根据你的饮食规律，推送喝水、加餐、运动等提醒，贴合日常节奏。